Kurz pánevního dna v Ivančicích

Přihlaste se

Kurz pánevního dna v Ivančicích

Kurz vychází z metody 3 x 3, jejíž autorkou je Renata Sahani

Jde o komplexní přístup ke cvičení pánevního dna. V kurzu se naučíme vnímat a cvičit pánevní dno ve třech rovinách (fyzické, emoční a energetické). Dozvíte se, jak funguje pánevní dno ve vztahu k našemu dechu a chodidlům. Naučíme se, jak zapojit pánevní dno v průběhu celého dne a při denních činnostech. V závěru kurzu zodpovím vaše dotazy.

Pro koho je kurz vhodný

  • Ženy, které chtějí zlepšit stav svého pánevního dna nebo potížím předejít,
  • ženy se začínajícím únikem moči nebo lehčím stupněm inkontinence,
  • ženy po porodu,
  • ženy s poklesem dělohy,
  • ženy s opakujícími se vaginálními záněty nebo záněty močových cest,
  • ženy v premenopauze nebo menopauze,
  • ženy po gynekologických operacích (min. 6 měsíců po zákroku),
  • ženy, které cítí nedostatek energie, sexappealu, radosti a chuti do života.

Pro koho tento kurz není

  • v 1. a 3. trimestru těhotenství
  • v šestinedělí
  • po gynekologické operaci do 6 měsíců od operace
  • ženy, které užívají antidepresiva, léky na úzkost, antipsychotika
  • u onkologických onemocnění je nutná konzultace s ošetřujícím lékařem

Co kurzem získáte?

Naučíte se probudit svaly pánevního dna a naladit se na svoji ženskou energii.
Osvojíte si zdravé návyky, které podpoří živost Vaší pánve.
Zažijete příjemný a odpočinkový den v ženském kruhu, kde můžete i bezpečně sdílet, co jste při cvičení zažila.

Věřím, že to bude také den, kdy vykročíte na cestu k SOBĚ.

Přesně to potřebuji!

Co možná potřebujete vědět právě Vy, co váháte

Budu muset sdílet před ostatními své potíže?

Ne, rozhodně nemusíte. Na kurzu sdílíte jen to, na co se cítíte Vy sama.

Nejsem typ na "skupinové lekce", bojím se, že se budu cítit špatně.

Kurz je vedený tak, aby se každá žena cítila bezpečně a kurzem prošla s dobrým pocitem ze sebe i z prožitého dne.

Mám už zdravotní potíže a nevím, jak začít?

Nebojte se kontaktovat lektorku kurzu a ona s Vámi vše probere a navrhne nejvhodnější postup.

Kontakt:
Mgr. Michaela Spáčilová
+420 777 113 199
info@fyzioreseni.cz

Praktické informace

Co si vzít s sebou:

Karimatku (lze i zapůjčit), přezůvky, psací potřeby, pití, dobrou náladu a ochotu se naučit něco nového 🙂

Organizace dne:

Kurz začíná v 9:00 a končí v 17:00. V poledne bude pauza na oběd (12:00 - 13:00).

Kde se potkáme:

Kdo vás kurzem provede

Mgr. Michaela Spáčilová

fyzioterapeutka

„Už více než 20 let vám pomáhám k pohybu bez bolesti.“

Chci do kurzu s Míšou

Objednávka

Nyní zaplatíte rezervační poplatek 1000 Kč a zbývající část ceny kurzu, tedy 1500 Kč uhradíte v den konání kurzu v hotovosti na místě.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.